אתגר 21 ימים - ב 3 שלבים
כל שלב עם הפוקוס שלו
3 סדנאות בישול אפייה – המותאמות לכל שלב באתגר
21 ימים סוחפים – חזרה לחוף מבטחים
אל הגוף שלנו – החכם מכל
שיודע הכל
לצערנו אנחנו לא תמיד שם, לא בהקשבה לא בכיבוד איתו ובשבילו ולא תמיד עבור עצמינו
הגוף יודע
זהו לא דיטוקס! אנחנו לא עושים דיטוקס – אנחנו נלמד, נאפשר נזכיר וניצור את התנאים האופטימליים שיאפשרו לגוף שלנו – לעשות את העבודה שרק הוא יכול ויודע לעשות – מבלי להפריע, לפגוע, להעמיס, לבלבל סוף סוף…
21 ימים – נבחרו עבור האתגר – לא סתם
הוא הזמן הנכון והטוב – להטמעת כל הטוב המחזק המנקה המרים,
שניתן לגוף באתגר זה,
לכל מערכת ומערכת בגוף – REFRESH עמוק ומחולל פלאים
תקופה מושלמת של אחרי פסח – אחרי המבול
עם האביב ולקראת הקיץ, עם התקופה הקשה והכואבת שבה מרביתנו איבדנו
את הדרך, את עצמינו שכחנו ונסחפנו רחוק, גם
מעצמינו לקבל אותי, עצמי, שוב ומחדש נתייחס להתמכרויות, למעגלי אכילה רגשית החוזרים על עצמם,
נצרור מחדש את ארגז הכלים המדוייק עבור כל אחת ואחת.
את הדרך, את עצמינו שכחנו ונסחפנו רחוק, גם
מעצמינו לקבל אותי, עצמי, שוב ומחדש נתייחס להתמכרויות, למעגלי אכילה רגשית החוזרים על עצמם,
נצרור מחדש את ארגז הכלים המדוייק עבור כל אחת ואחת.
קבוצה ביחד בליווי ותמיכה – שלי ואיתי
21 ימים עם דרך, מסגרת, הפחתה במשקל רעננות ושמחה להחזיר את השליטה בעוד תחום בחיינו – האוכל
21 ימים ב 3 שלבים – הכנה / העמקה / וחזרה
ברוכה לשגרה, כל שלב עם התפריט המכוון והספציפי עבורו
ברוכה לשגרה, כל שלב עם התפריט המכוון והספציפי עבורו
האתגר מתאים לכולם. ניתן לקחת אותו כמסגרת
להטבה ושדרוג, ניתן לקחת אותו עמוק יותר, לשינוי והתחדשות, הפחתה במשקל, שיפור מדדים, שיפור חיים
להטבה ושדרוג, ניתן לקחת אותו עמוק יותר, לשינוי והתחדשות, הפחתה במשקל, שיפור מדדים, שיפור חיים
האתגר יתרחש בקבוצה סגורה, בווצאפ,
כוחה של קבוצה, חיזוק
עידוד שיתוף
כוחה של קבוצה, חיזוק
עידוד שיתוף
תפריט ומתכונים לאורך כל האתגר
ליווי ותמיכה יומיומי ממוקד 3 השלבים
21 ימים
3 סדנאות בזום – בישול אפייה והכנת האוכל שלנו
נתמקד ב 3 השלבים –כאשר כל שלב ילווה בסדנת בישול/אפייה/הכנה
של מתכוני סופר בריאות התואמים את השלב בתהליך, שימשיכו וילוו אתכם לתמיד
של מתכוני סופר בריאות התואמים את השלב בתהליך, שימשיכו וילוו אתכם לתמיד
קבוצת האתגר תשאר פתוחה עבורכם במהלך כל חודש מאי – להשאר במסגרת עם החזרה לשגרה
האתגר מבוסס על תזונה צמחית עשירה מגוונת נקיה
וטבעית – נכנס אליה לאט ובהדרגה
וטבעית – נכנס אליה לאט ובהדרגה
יהיה טוב אם תוכלו להצטייד בבלנדר חזק ומעבד מזון
כלשהו, התפריט באתגר פשוט קל נעים נקי טבעי זמין – ללא רכישות יקרות של מוצרים מיוחדים.
כלשהו, התפריט באתגר פשוט קל נעים נקי טבעי זמין – ללא רכישות יקרות של מוצרים מיוחדים.
ירקות פירות דגנים קטניות אגוזים גרעינים –
הסופר–פודס של החיים!
הסופר–פודס של החיים!
ומה עבורך?
חזרה לדרך מיטיבה
מסגרת תומכת
לא לבד
חיזוק הגוף והעלאת האנרגיה
שיפור מדדים
הפחתה במשקל
שינה טובה יותר
להקדיש תשומת לב לעצמך
לתפוס מקום עבורך
הערכה עצמית מתגמלת
השליטה תחזור לידייך
שמחה והתרגשות דרך תפריט טבעי ותומך
הטעמת התהליך להמשך החיים – לבריאות איתנה
גוף חזק
איכות חיים ששווה לשמור עליה
קצת על מה שעברו מלוות בתהליך האחרון:
תמונות של צילומי המסך
קצת עלי
אני עדי – מובילה לשינוי
מתמחה בתזונה מבריאה משקמת ותומכת
מאמנת בשיטת Mental wellness
בוגרת לימודי רפואה תזונתית
מפתחת מתכונים טבעיים איכותיים
מלווה בלידה
הרבליסטית ארומתרפיסטית
ניסיון רב בשנים – עם מאות מטופלים מלווים בתהליכים אישיים וקבוצתיים
מחיר האתגר ₪850
בהרשמה מוקדמת עד ה 15/4 מחיר האתגר
עבורך יהיה ₪810
עבורך יהיה ₪810
ומה הוא כולל :
21 ימי אתגר ב 3 שלבים
3 סדנאות זום אפייה ובישול איתי הכוללות 3 חוברות מתכונים
מדהימות – מותאמות 3 השלבים
מדהימות – מותאמות 3 השלבים
קובץ מפורט על תהליך הסדנה
רשימת קניות והערכות לקראת האתגר
מתכונים תומכים / רעיונות ופתרונות לאורך כל תקופת האתגר
קבוצת הוואטסאפ נשארת עבורך פתוחה – במהלך כל חודש מאי – לחזור על התכנים ולהשאר במסגרת עם החזרה לשגרה
ליווי יומיומי ותמיכה שלי ואיתי
פוסט בוקר יומי עם התכנים הרלוונטיים
יד ביד לתוך השינוי
מחכה לך
עדי